Freizeitsport 50+ Wer rastet - rostet ;-)

Die Freizeitsportgruppe des HSV besteht seit mehr als 20 Jahren, in denen wir uns mit viel Spaß sportlich betätigen.

Unsere Sportgruppe besteht zurzeit aus 14 Mitgliedern der Altersgruppe 50+. Also durchaus auch für Senioren geeignet!

Was machen wir?  

- Leichte Aerobic-Schritte mit und ohne Steppbrett als Warmup, zu entsprechender Musik

- Ganzkörperübungen ohne Geräte oder mit dem Tennisball, dem Thera-Band und dem Stick

- wir passen unsere Übungen individuell unseren Teilnehmern an

Was wollen wir erreichen?

 - wir wollen vor allem Spaß am Sport haben
- wir wollen unsere Beweglichkeit erhalten
- wir wollen bestimmte Muskelgruppen durch unsere Übungen trainieren

Voraussetzung für die Teilnahme am Training ist eurer Mitgliedschaft im Hochschulsportverein.

Den Aufnahmeantrag findet ihr hier.